MaDi - Gesundheit die bewegt

Wir sehen und bald auf der Messe "Gesunder Schlaf" in Bleiburg im März 2019

Salutogenese

Gesundheitsinformationen finden wir in allen Medien, in diversen Büchern, Zeitschriften oder Kursen. Warum sind dann nicht schon längst alle Menschen gesund? Sondern womöglich sogar kränker denn je?

Salutogenese beschäftigt sich mit der Frage, wie Gesundheit entsteht. Sie sucht nicht nach Krankheiten und Schwächen, sondern nach physischen und vor allem psychischen Stärken eines Individuums.

Die Salutogogik entschlüsselt die Faktoren, die zur Gesundheit führen und macht daraus ein praktisches und ressourcenorientiertes System - weit weg vom bitteren Beigeschmack, den die Gesundheitsberatung allzu oft hat.


Was ist Gesundheitsförderung?

Moderne Gesundheitsdefinitionen beziehen sich auf die somatische, die psychische und die soziale Gesundheit des Menschen. In diesen drei Bereichen gilt es Gesundheitsrisiken zu kennen und zu reduzieren und zugleich Gesundheitsressourcen zu stärken.

"Mein wichtigster Tätigkeitsbereich als Diplom Gesundheitsförderer (DGF) ist es, Menschen zu befähigen, dass sie ihr Leben gesundheitsfördernd gestalten können".

Dazu gehören alle Informationen zur Optimierung des Lebensstils wie etwa Ernährung, Enstpannung, Bewegung, Lebensrythmus, Umgang mit Genussmitteln und das Vermitteln von Gesundheitswissen, sowie die Befähigung zur erfolgreichen Umsetzung einer gesunden Lebensweise.

Ziel ist es, bei den Klientinnen und Klienten Bewusstein für Lebensqualität und Gesundheitsrisiken zu verstärken, Kompetenzen und Eigenverantwortung zu stärke, Gesundheittsressourcen zu entdecken und zu fördern, gesundheitsförderndes Verhalten einzuüben und erfolgreiche Umsetzung, die auch Spaß macht.

Dies geschieht durch die Vermittlung von grundlegendem Gesundheitswissen und der daraus resultierenden Einstellungs- und Verhaltensänderung.


Preisliste Salutogenese/Gesundheitsförderung:

Erstgespräch (Dauer ca. 90 min)               € 70,00

Weitere Termine (Dauer ca. 60 min)           € 50,00